Висококвалитетни сет од 11 комада отпорних цеви од латекса

Мултифункционални сет од 11 комада од латекса високог квалитета за отпорне цеви

са куком и торбом за ношење

Како да ефикасно користимо сет трака за отпор од 11 комада да завршимо вежбу?

1. Загрљај

Прво, устаните усправно са усправљеним ногама и лагано се нагните напред. Након што зграбите траке отпора од 11 комада са обе руке, прво подигните руке да буду паралелне са тлом, а затим испружите руке напред као загрљај, додирујући груди рукама. Поновите 3 пута.

Запамтите: када се руке крећу, колена морају бити гурнута заједно и истовремено издахнути. Када се опустите и вратите на почетак, потребно је да удахнете, тако да ће употреба сета цеви отпорних трака имати ефекта.

2. Искорак напред

Иступите једном ногом, поставите своју тежину на предњу ногу, а затим повуците траке отпора цеви да бисте померили своју тежину напред што је више могуће.

Запамтите: Овај покрет мора да обезбеди да позитивна кичма буде равна, леђа не могу да се савијају и да еластичне траке за вежбање сносе део тежине тела.

3. Истезање

Окренути ка фитнес тракама за повлачење ужета , прво стисните конопац за повлачење јоге и снажно се нагните уназад, а затим повуците тело назад усправно снагом лакта.

Запамтите: Да бисте извршили ову радњу, кукови морају бити стегнути и приморани заједно, а амплитуда не би требало да буде превелика на почетку, и пазите да повредите лакат.

4. Покретне кости кука

Прво лезите на покривач за јогу, закачите стопала са обе стране траке за вежбање , а затим поновите 10 пута са отвореним и затвореним ногама. Полако смањите растојање између ноге и тла, а затим поновите претходни корак.

Запамтите: Обавезно држите делове изнад задњице на простирци за јогу.

5. Кицк

Прво савијте ноге, причврстите траку отпора за вежбање и држите бутине окомито на тло. Исправите колена и ударајте ноге равно без савијања.

Постоје хиљаде фитнес вежби са тракама отпорним на кућне тренинге , истражите ону која вам одговара, истрајте у томе и покажите своје савршено тело је иза угла.

Опис производа

Продуцт Схов

Наша предност
Богато искуство : Имамо дугогодишње искуство у производњи и продаји спортских производа, укључујући ски додатке, каиш за бицикл,

производ за пливање, потпорни каиш , производи за фитнес, итд. Ми ћемо вам пружити најпрофесионалније консултације и

услуге.

М упериор Квалитет: Уз високо-квалитетних сировина и чврсто шавовима, наш обичај скијање каиш је да обезбеди дуготрајну употребу

Заштита животне средине : материјал је еколошки прихватљив и нетоксичан, прошао РОХС, СГС, БСЦИ сертификат

Различити стилови : силикон, еластични и други материјали по вашем избору. Доступне су различите боје и спецификације.

Можемо да штампамо логотипе компаније на захтев