Отпорне траке од 11 комада за тренинг опреме за фитнес

11 комада еластичне гумене траке за вежбање петље отпорних трака за

Фитнес теретана Опрема за вежбање Тренинг повлачење ужета

11 Који тренажни покрети су доступни за Пцс Ресистанце Бандс?

Метод 1: Потисак за рамена у стојећем положају

Иако је трака за отпор од 11 комада само скроман конопац, све док се може користити, још увек може да вежба делтоид и трицепс. Користите траке отпора на цеви да бисте радили стојећи потисак за рамена у сврхе тренинга. Прво, станите на сет отпорних трака испод ногу, станите са две ноге раздвојене у тандему, чврсто држите цеви отпорних трака обема рукама, ставите их на рамена са длановима окренутим напред, а затим удахните и подигните конопац са обе руке снажно док не достигне. Исправите руку у висину, а затим издахните и вратите се на почетни покрет.

Метод 2: Бочно подизање

Фитнес траке за повлачење ужета се такође могу користити за тренирање делтоидних мишића. Када радите бочне дизања, прво задржите стандардни стојећи положај, држите леђа усправно, подигните главу и подигните стомак и лагано се нагните напред. Затим станите на сет отпорника за вежбање од 11 комада испод стопала, спојите руке са стране. Затим почните да испружите руке док руке и рамена не остану на истој висини, зауставите се, задржите овај положај пет секунди, а затим се полако вратите у почетни покрет.

Метод 3: Усправно веслање

Многи канцеларијски радници имају мање или више болова и нелагодности у врату и раменима и не обраћају пажњу на тренирање трапезних мишића, што доводи до укочености мишића и погоршања тегоба. Коришћење ужета за повлачење јоге за усправно веслање може добро тренирати трапезус и ублажити нелагодност у врату и раменима. Прво, задржите усправно држање, станите на Иога Тубес Повуците конопац испод стопала, ухватите средину ужета, рукама у истој ширини као и рамена, и присилите Р да се подиже док се доња вилица не спусти. Акција је слична веслању. Поновите тренинг. То је то.

Опис производа

Продуцт Схов

Наша предност
Богато искуство : Имамо дугогодишње искуство у производњи и продаји спортских производа, укључујући ски додатке, каиш за бицикл,

производ за пливање, потпорни каиш , производи за фитнес, итд. Ми ћемо вам пружити најпрофесионалније консултације и

услуге.

М упериор Квалитет: Уз високо-квалитетних сировина и чврсто шавовима, наш обичај скијање каиш је да обезбеди дуготрајну употребу

Заштита животне средине : материјал је еколошки прихватљив и нетоксичан, прошао РОХС, СГС, БСЦИ сертификат

Различити стилови : силикон, еластични и други материјали по вашем избору. Доступне су различите боје и спецификације.

Можемо да штампамо логотипе компаније на захтев